焦虑的表现_周正心理咨询机构

最近我经常被犹豫、纠结，磨磨唧唧、磨蹭、拖延症这些词困扰。没有办干脆、果断的去做一个决定。比如说工作问题，半年前我就想辞职，由于家人、自己个人原因以及综合公司发展等，我觉得在这个公司没有发展前途，重点是我不喜欢这份工作，也学不到东西。尽管脑袋里有这样的想法很久了，但是一直拖着，会想很多东西，会有很多恐惧。比如：辞掉了找不到下一家怎么办？短时间内找不到工作没收入怎么？一时间找不到自己喜欢的工作怎么办?找不到工作亲戚朋友嘲笑责怪我怎么办?找不到工作街坊邻居议论怎么办？找不到工作我喜欢的人觉得我没有上进心不再喜欢我怎么办？找不到我的父母家人不高兴，被亲戚朋友责怪怎么办？找到的工作不如现在好怎么办？换一个环境我不适应怎么办？辞职需要提前一个月说，未来的这一个月同时议论，对我另眼相看怎么办？换了环境我在新环境能不能生存下去？等等，总之很多问题。想多了经常失眠，烦躁。有时候真的是想到怀疑人生。一边纠结着要不要辞职，一边在公司、家里遭受不好的事皓耀强忍着，很憋得慌，但是就是无法很干脆利落做出决断。不知道怎么会顾虑那么多东西。
　　还有，不光工作，生活也一团糟，因为工作的事情，我和一个朋友说过，我想辞职了，在本地不好找工作，父母明确了态度帮不了我，什么都要靠自己，我就想让我朋友帮我在他工作的城市帮我找一份工作。8个月前就说了，那时候他很热情，希望我去，然后我们谈了好几次，他帮我把在那边的情况分析的恨透侧，而且工作，房子都给我安排好了，还承诺会照顾我，就等着我去，结果我就先跟上面所说的考虑很多问题，还有什么太远了父母家人会担心，怕他们不同意，还要什么怕自己的能力无法活下去等等，一直拖着，拖了8个月也没去，中间和朋友提过几次，他一次比一次冷淡，但是都会说会帮我，来就是了。但是，我一直没辞职，也没去。我感觉我欺骗了，他肯定生气了，但是不说，总之就是自己琢磨了很多种可能，很多他的想法，又不敢问他。然后我不敢联系他，也不敢提过去他那里的事，觉得没脸说，和他保持距离。我们变得越来越陌生。到现在不知道怎么面对他，怎么相处。可是，尽管如此，他对我还可以，我提到的事他能做到的都帮我处理，对我还可以，我昨天再次和他提到这个事情，他说年后帮我问，我准备好过去就可以了。没有太多的话，没有之前那么热情，我不知道怎么和他解释我为什么没去，我很害怕，怕他不信我。愧疚，自责，围绕着我。他对我好我也不敢心安理得的接受。太折磨人了。

周正心理专家回复：

你好!你可能是一个缺乏安全感、缺乏自信心的人,你的情况是对未来的焦虑。换工作是可能有这样的风险,但是你对未来的过度担忧会加重这种风险。每个人只能活在当下,能把握能控制的也只有现在,过度的焦虑是没有用的,你需要看到自己的优势,以及学会一些放松的方法。需要我的帮助你就电话和微信：18031666888联系我咨询。

焦虑的表现

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