情绪不稳定

现在情绪不稳定　不想活着　但也不想死　讨厌去上学　我是一名高二在读生　想要改变这种现状　想好好学习 正常生活。不知道怎么来调整了。

周正心理专家回复：

你的描述带有抑郁和焦虑的情节,我建议你做一次心理疏导来改变你现在的想法和做法。你要面对现状。不能这样下去了。疏导是可以改变你现在的情节的,我有15年的咨询工作经验,要是需要我的帮助可以联系我咨询,我来帮你走出来。