高三了焦虑也仿佛加深了_周正心理咨询机构

晚上要不失眠，不然也总是做梦，昨晚的梦先梦到了我和弟弟遇上了一场肆虐的山火，却偏偏在这个时候吵架了，弟弟往山火的方向跑去，我拼命嘶喊叫他回来，感觉很痛苦很无助。而下一幕就是山火快要被扑灭了，我去帮忙开防火带，扑灭火后，我牵着一个可爱的小女孩走了，梦里的我知道我们俩是一起去往某个地方，后来去到了一栋现代建筑，可是我发现有个抱着布偶的小女孩一直跟着我们，而且她的眼神并无善意，梦里的声音告诉我她是我帮忙扑灭山火带来的，她是要来替换我身边善良的小女孩，我开始害怕了，我带着身边的小女孩拼命逃，可是我按开电梯，发现里面全都是像丧尸一样的人背对着我们却能隐约的看到他们邪恶的笑容，仿佛猎物要到手了，很阴森，而那个坏的小女孩就在离我们不远的地方看着我们，也和他们露出了邪恶的笑容，最后我绝望崩溃至醒。如果可以的话，麻烦帮我解一下这个梦，这段时间做了很多类似的梦，真的很想知道它想表达什么，谢谢你们了。

周正心理专家回复：

你好,看到你的留言,很理解你现在的处境,高三是一个选择的节点,你现在有严重的焦虑和高考焦虑情节,从你的描述里已经出现而且在改变这你的认知和思维,我建议你做一次认知疗法来解决你现在的问题,这样就不会影响你的高考了,需要我的帮助可以联系我咨询,在你的配合下给你一个适合你的解决和疏导方法来改变你。