焦虑经常注意一个点反复确认好没

本来感觉焦虑好了九成了，最近又觉得还有两成没好。还是像一开始发作一样，经常集中注意力去注意一个点，平时还好，睡觉时就睡不着了。是怎么回事，要如何调节。

周正心理专家回复：

你好,你的描述里还是有强迫的情结,一个点就是强迫的开始,要是想彻底的修复要改变你现在的认知,文字回复有限要是想详细了解可以微信和电话：18031666888联系我咨询。我会给你一些适合你的合理方法来有效达到治愈的效果。