不适应大学的新环境如何去适应

孩子在秦皇岛上大学，本科开学就有点焦虑，回学校看到宿舍的环境之后更加心累，想到要生活三年就有点难受，请问下怎样去缓解自己的焦虑，怎样去适应这个新环境呢。我们是外地的，孩子可以去您哪里做心理疏导来缓解现在的状况吗？

周正心理专家回复：

你好，开学就有点焦虑，看到宿舍的环境更加心累，所以想想要生活三年更加强了焦虑，如果想缓解焦虑，就要找出为什么开学焦虑的原因，才能知道怎么缓解焦虑。我是秦皇岛青少年心理专家可以解决孩子现在的心理问题，看到我的回复您可以叫孩子联系我约时间咨询就可以了，我的微信和电话：18031666888