情绪控制不住_周正心理咨询机构

近一年，发现自己脾气越来越暴躁，任何不顺心的事情第一反应就是生气。对于朋友说话不顺耳会甩脸，男朋友一句话没说对就生气，包括在外面对着服务员也会找毛病。根本控制不住。一件事情如果没有按照我的期望就很生气。但有时候过一段时间就又觉得不应该这样。反反复复。很痛苦，

周正心理专家回复：

您好，看到了你的留言，很理解你现在的心情，从您的叙述里我看感觉到了您内心现在很纠结和焦虑一些问题，对自己的情绪点有时候不分场合，也是很把握不好，也就是有极端的地方很多，但是过后还会对一些事情后悔。这个是您的心理出现了问题认知和思维都要去正确的修复，如果需要我的帮助可以用微信和电话：18031666888联系我咨询，我会给您一个适合您的方法来改变您现在的情绪。