来自一名准高三的叨嗑_周正心理咨询机构

最近心理压力很大...准高三学生一名，感觉自己比不过别人没有别人来的好，最近很容易跟同学打破关系，情绪易怒，时好时坏，胸口很闷...不知道怎么调整好自己的情绪...很在意别人的眼光，平常的鸡汤说了我也懂但是在我身上根本就不奏效...很丧.所以我应该怎么办。

周正心理专家回复：

你好，青春期是人生最重要的过渡期,是一个心理学中的关键时期,更是孩子们由幼稚走向心理成熟的关键过程,要走过一段艰难困苦的历程,这个时期的孩子要经受许多心理震荡,出现许多适应性障碍,内心缠绕着羞愧、紧张、社交恐惧、伦理焦虑、负罪感,以及攻击倾向。其实,对每个青少年来说,这个"极端"行为过程是非常重要的,他必须为今后的一生积攒足够的进取能量与情绪经验,完成人格雏形、人生目标、审美与价值系统。建议做心理疏导来改变孩子现在的情况，需要我的帮助可以微信和电话：18031666888联系我。