我总是很容易陷入抑郁，情绪低落，有诱因，只

老师你好，我总是很容易陷入抑郁，情绪低落，有诱因，只要想不通一件事情就容易这样。比如我想不起一件事有没有做，或者我这样做对不对，就容易陷入纠结。好累.

周正心理专家回复：

你好,很理解你现在的心情和情绪的波动,不知道容易陷入抑郁的诱因是什么,可以和我说说吗,这个情结到现在有多长时间了,尝试过做心理疏导来解决问题吗,我需要你的详细说明后我给你一个准确的方法,要不现在我无法正确的回复您,希望你理解。如果需要我的帮助也可以和18031666888联系我。