我该怎么做？

你好，我想要解脱，或者得到一些您的指导。

周正心理专家回复：

你好，感觉你现在的心情很低落和无助，你可以做一些心理自我修复和心理疏导来改变你现在的状况，如果需要可以微信我：18031666888我来帮助你。

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