考试前焦虑

应该怎么缓解复习压力呢，因为太过于担心，导致睡眠多梦，食欲不振，而且时常心慌没力气，出虚汗。

周正心理专家回复：

你好，看到你的问题，你现在有明显的焦虑情节，建议你找个好的专业老师做一次心理疏导来改变你现在的现状。如果需要我的帮助可以微信：18031666888联系我约时间就可以了。

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