焦虑，抑郁，感觉活着没意思

老师您好！我今年37岁，已经没有工作5年多了，这期间在家带孩子，也许从小性格就有些自卑的原因，朋友也很少，性格也急躁，长期以来都又轻微的抑郁症状，自从去年年底自己着手装修房子以来，因为又很多地方没有装好，特别自责，举得自己什么都干不好，活着就是拖累人，一点价值都没有，要不是舍不得孩子和亲人都自杀了……请求老师帮我走出困境，谢谢老师。

周正心理专家回复：

你好,看到你提交的问题,我说一下我的看法吧,你现在已经没有工作5年多了,这期间在家带孩子,也许从小性格就有些自卑的原因,朋友也很少,性格也急躁,长期以来都又轻微的抑郁症状,这个是你的叙述但你的情绪已经表明是你性格内向了,在加上你在家带孩子也给你的情绪和思维带来了很大的下来压力也就出现了你所说的很多地方没有装好,特别自责,举得自己什么都干不好,活着就是拖累人。建议你看到我的回复后用:18031666888联系我,约时间咨询比较好。