晚上总做噩梦，多次惊醒

晚上总做噩梦，多次惊醒，怎么样能缓解，我这是什么原因，我现在怀孕四个月。

周正心理咨询师回复：

你好,这个情况是你现在怀孕精神压力所造成的现象,建议不要独处,多接触一些人对你会有好处的。

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