工作会产生抑郁吗

周老师您好，我在机关事业单位，从事单位人事教育相关工作，最近总是不想去上班，工作压力很大，非常多的工作只有我一个人在做，而我根本就干不完，至少是没办法干好，科里有五六个人在上班，也并没有什么用，他们都休息而我还要一个人加班工作，最近心情非常烦躁，常常感觉上班有气无力，尤其早晨起床和晚上睡前身体异常沉重，感觉负能量特别高中毒了似的，我该怎么办呢，向领导提出过工作量过大，但领导并没有理会仍然还是给我更多的工作，感觉脑子都转不动了，什么工作都不想继续做，每天上班时间就想发呆或者做些别的什么事情分散注意力，突然找不到特别努力工作的意义，该怎么办呢？

周正心理咨询师回复：

你好，工作中的压力和不公平待遇一定会让人心情郁闷，尤其是自己没有办法解决的时候。从你的描述来看，你是很想把工作做好的，也希望在工作中追求自我价值。
那么你领导沟通了几次关于工作量大的问题呢，是反复沟通都无效吗，还是只简单提过？如果工作量是领导来安排，那么可能你还是需要想办法让领导看到你面临的困难。机关单位的职场关系可能比普通企业更复杂，和领导沟通可能需要更多技巧。
另外，如果客观情况无法改变，你是否对自己未来的职业有其他的规划呢？
总之，陷在问题中只会让自己的情绪越来越糟，而且问题依然存在，倒不如多想想办法，实在没有办法也需要考虑其他出路。生活并不只有一种选择。要是再有问题可以联系我的工作微信：18031666888