失恋后连续失眠很久

周老师您好，我和我女朋友在一起一年多了， 平时也时不时吵吵架分分手， 但是一会儿就好了 ，7月份还跟他去了云南玩了一趟　但是上个周的时候，　他和她朋友一起出去玩， 没有跟我讲 ，然后我就有点生气，　就发了点脾气， 后来晚上的时候又跟他吵了两句， 然后就分手了， 可以我后来跟他打电话也不接了， 发短信跟我讲说 她现在不喜欢我了， 说我和他不可能了， 态度很硬　，说了很多让我死心的话来刺激我，　后来我打电话问她为什么现在不喜欢了， 她说前一个周就开始不喜欢我了， 只不过没有跟我讲而已， 我不知道为什么他会成这样 ，以前她找我和好的时候我都爽快的答应打 ，她犯错我也不计较 ， 这次让我很伤心，我这一个周都没有睡好觉，天天都在失眠，我只要一想到我们两个的以前，我心里就特别难受，我心里有个结，始终打不开，困惑了我很久，希望老师能够给我点建议和找回失去的感情的方法，谢谢。

周正心理咨询师回复：

您好，你的问题我看到了，建议您加我的微信：18031666888进行专业咨询。