总觉得别人想害我

周主任您好，我举个例子吧，一次一个不认识的人打来电话，我问他是谁，他说你怎么还问我是谁？我就以为是什么仇家要找我掐架，结果是打错了，这种情况总出现在打电话上，面对面的人我会观察分析他们是不是有 要害我的动机，我一般会确定他们不会害我，还有一次也是，驾校老板娘叫我去练车，我也怀疑是驾校教练因为骂了我，知道我怀恨在心，所以叫老板娘打电话叫我过去好收拾我因为我听说那个老板混过黑社会，请老师告诉我我是什么问题，该怎么解决？再次谢谢周主任。

周正心理咨询师回复：

您好，看到你的留言，通过你的描述，感觉是内在很恐慌不安的，当这份恐慌不断蔓延，就会演变成心理的一种幻想，被害的幻想。好在你可以慢慢的区分别人并非是真的想去害你，说明你还有足够的自知力和觉察。如果不加改善，这个情况继续下去，会对你身心状态生活产生很大影响。这个情况在提醒你，你需要重视内在心里环境了，过往的经历也好，原生家庭也好，现在的处境等等综合起来影响了现在你的感知，及时通过心理咨询来调整，拥有更安全自由的内在感受~咨询预约微信：18031666888 周主任