强迫思维如何消除

以前在秦皇岛因为学习问题看过一位心理咨询师，当时是因为文字不能理解，那个心理咨询师说是太过于关注造成的，说是心理暗示导致看不懂文字，当时也信了，不过从那以后看书很紧张，即便看自己能理解的书都是这样，每次看书总想起 那个心理老师说的话，觉得心理暗示会让一个人丧失理解，担心过于关注会造成这样，这样反而更加关注理解过程，现在看计算机的书很紧张，我该如何消除这种强迫思维。

周正心理咨询师回复：
你好，看计算机的书会紧张，请问你这个时候担心的是什么呢？你的年龄是多大。要是可以联系我的工作微信：18031666888我们细聊。