比较的生活很累

我现在感觉很累，经常会用自己跟别人比较，很多时候觉得很惭愧，已经成为一种潜意识了，随便一个小事都会隐射到自己身上来，觉得自己多傻，什么都不是，连某某都不如

周正心理咨询师回复：

您好，这个是你的认知出现了问题，提高就会好的。