怎样解除自己的焦虑

内心感到特别孤单，没有人能说说话，感觉自己变的特别消极，男朋友是那种特别独立的人，为什么别人都可以独立又自信，而我就是又依赖人，又对未来充满恐惧，感觉自己没有办法面对

周正心理咨询师回复：

你好，看来你的成长中缺少独立生活能力的锻炼，依赖心比较强，现在你已经意识到了，那就看看什么事自己可以做，其实承受孤独也是一份成长。