抑郁情绪之疏导

之前否定了叔叔的育儿方式，得罪了他，很早他就开始报复我了。叔叔多次在我姐面前造谣很多我没干过的事，有时候是我碰巧听到，有时是我妹听到后告诉我的。只要家里住了新来的员工姐姐之类的人，我恰好想跟他们发展友谊，叔叔就会千方百计在他们面前造谣，让他们对我有仇恨情绪。现在感觉很危险，前几天，弟弟差点听信谣言了，我澄清了那次，但不知下次叔叔会造什么新谣，弟弟还会不会听信。已经听信谣言，对我产生仇恨情绪的姐姐，继续在别人面前败坏我的形象，有很多明明是她做错的事，却推在我身上，还认为理所当然。看着身边那些真心对我好的人，我很怕，很怕他们会听信谣言，对我产生仇恨情绪。已经尽力向姐姐澄清谣言了，不过她就是不信。
已经把这些事告诉爸妈了，以微信形式。不过妈妈不信，爸爸还把我当成过去嘲讽过他的心理咨询师，就因为发的消息里面，有些心理描写，让爸爸误以为我的读心术很厉害，学的"心里学"很多。
现在我存有抑郁情绪，请问该怎样，才可以度过这段日子呢？这段身边人随时都可能听信谣言，跟我反目成仇的日子。我15岁。不约咨询。

周正心理咨询师回复：

你的情况我看到了，你要是不约咨询就要勇敢的让自己的心情走出来，这样才可以解决你现在的问题。