爱吐苦水好友引发我抑郁

我视她为知己，交情十二年。在我周围她是比较有思想和智慧的。近3年，她只要她有事要一吐为快、只要她有时间离开办公室，她都会冲到我的办公室，不管我是不是工作忙，不管我是什么心情、不管我是不是愿意听，大事小事，特别是她和老公最近半年闹离婚，倾诉一通，痛哭一场，百讲不厌，少则半小时之内，多则一个多甚至两个小时，直到有人打电话找她，或者她有事不得不回去，我呢？！除非领导进来有事找我，再者我要开会，如果我不是客观的非离开办公室的时候，主观上，我从来没有不让她倾诉。为什么呀，因为我把她视为知己，她的痛苦说出来就会好受些；因为她曾经对我有帮助，我不能忘恩负义；因为她本身遭受伤害，我不愿态度冷淡让她雪上加霜。。为了听她倾诉，一方面惦记着领导安排的紧急任务，一方面不好意思跟她说，还要找个时间抓紧完成；有时，为了听她倾诉，让工作计划泡汤，然后在心里自责没有按计划完成；为了听她倾诉，我一忍再忍，坏情绪无形中蔓延到工作、生活。。我承认，在很大程度上她的智慧和做人我是欣赏的，但是掩盖了我心里我不想听不想听。。的声音；因为记着朋友对我的帮助，念着她对我的好，我委屈了自己，拿她的好绑架了自己。在她经常抱怨别的人不理解她的时候，她理解过我吗？！我失去了自我，让她觉得我是一个无处不在、随时可以倾诉的垃圾桶。现在我都害怕见到她，不想跟她说话。觉得自己都抑郁了。

周正心理咨询师回复：

你好，你的问题我看到了，首先说你很真诚，你心里的热情和接纳都是近一段时间她的负能量，在不知不觉中你也进入了她的低情绪中了，在加上你有自己不能给自己解压和合理的修复也就造成了你现在的情况，我的建议你好是做一次心理疏导来缓解你现在的情绪和心理变化，不要在自己这么扛下去了。也可以加我微信：18031666888 我也会帮你走出了。