我在秦皇岛昌黎读书

我在秦皇岛昌黎读书，想知道是因为我压力大吗，我感觉我的家人都不理解我，就一味地指责我，其实我也不想这样，这种心理我很讨厌不知道要怎样才能到摆脱这样的心理

周正心理咨询师回复：

你的压力大是一方面，家人可能也是压力大，所以不能很好的给你无条件的陪伴和减压。眼泪和哭泣是释放压力以及焦虑紧张情绪的一种方式，通过咨询和倾诉也是。