在秦皇岛上学住校，我害怕一个强势的舍友

在秦皇岛上学住校，我害怕一个强势的舍友，她是我们班班干部，我们班人也基本上都会害怕她一点，我也不例外，她有时候说的话我都不敢反驳，或者不敢和她吵架，我晚上有时候说梦话。她一大早上就说我说梦话把她吵醒，，或者一回宿舍，我感觉处处都要看她脸色行事，想和她温柔的说话，觉得太懦弱，硬硬的和她说话，又觉得和她关系不会好。我不知道怎么和她相处

周正心理咨询师回复：

你好！听了你的故事，老师十分理解你的心情，每个人生活方式不一样，可以理解接纳。要消除你的害怕心理，就是要不必要在意对方的言谈举止，因为你是为自己的一切而存在。晚上说梦话现象也是由此造成的紧张感导致的。改善方法是学会放松，听听音乐，睡觉前泡脚15分钟左右，不开心和烦恼的事情都抛之脑后，这样持续一周后你会发现不会又害怕心里了。另外一个就是让自己乐观面对现实，不断给自己充电，充实自己，把浪费在别人身上的时间用在帮助自己身上，岂不更好？你觉得呢？希望你幸福快乐！与舍友相处记得求大同存小异。