害怕邻居看到我的隐私

总是害怕邻居看见我的隐私，然后怕邻居在背后议论自己，每天一睡醒就控制不住的想到这件事，想到后果自己就会很恐惧很恐惧，都10多天，每天都反复担心这件事情，其实这件事情应该根本不会发生，我记得我门也是关好了的，也去物管查了监控，邻居路过我家门口没有朝我家看，可是我就是不相信自己的记忆，然后我还不停的演示站在走廊门外能不能看到我的房间，反复确认和演示，可是我还是每天控制不住的担心，导致我每天什么事情都没心情做，这是强迫思维吗？医生我该怎么办？帮帮我。

周正心理咨询师回复：


你好，看到你的留言，你现在心里缺失安全感，还有你现在有点强迫情节，建议你找心理老师做疏导治疗，要不会影响你的社会功能，要是你愿意也可加我我微信：18031666888 我可以帮你走出来。