老师，我老是会把我最不好的情绪对待自己的老

　　中秋节，前晚没睡觉，白天八点开始睡觉。老婆在老家养胎，中秋打电话给我，我一直没接，因为我当时很困，所以不想接电话，直到后来一点多的时候我接了电话，对自己老婆发火，你很烦，不要老是打个不停，就把电话挂了。

周正心理咨询师回复：

　　你好，要是你知道自己的问题有愧疚感，就抓紧找个方法来弥补一下，要是你的方法得当会原谅的。放心吧！