有一段过往我想遗忘怎么办到

　　我爱一个姑娘，她也爱我。但同时她也爱另一个人，在某个不可控的情况下，他们发生了关系。我选择接受继续和她在一起。但其实每当那个人以任何形式出现在她的生活中时，我都会想到糟糕的过去。我需要怎样才能遗忘这件事。只要忘记就好

周正心理咨询师回复：

　　你好，你忘记不了是你的心里还是不放心她造成的，要想快速忘记就多交流接纳对方，多在一起相聚，不要自己独处过一段就会好起来的。