做什么事情都没有动力,明明有很多事情要做,但觉

感觉自己根本无法集中注意力,原以为是睡眠过少的问题,最近一段时间每天睡眠能保证6小时,但还是无法集中注意力,做一些自认为喜欢的事情也没有动力,不愿意去思考,不自信,觉得别的同学能做到的自己做不到,事情很多,应该努力去做,但自己总想逃避,明知道这些东西根本无法逃避。在一些人眼里我可能还算是优秀,但我自己知道自己是个什么样子,那些都是装出来的,是虚假的,根本经不起推敲,别人对我的期望和我自身的实力严重不符,我自己对自己的期望和我自身也是,像是割裂开的一样。

周正心理专家回复：

你好,看到你的叙述,你的思维现在有拖延和焦虑情节,在一些实质问题上不会选择导致的,你可以联系我咨询,我很愿意帮助你找到原因在去解决和修复。我有30年的心理咨询和治疗经验,也对你遇到的问题都有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业解答和帮助你走出你的这个情节,恢复正常。