很想活着,但是很怕身体承受不住压力

我以为我是抑郁症,可是看了之后也不完全一样,我真的很想活着,但是心慌的厉害,感觉随时都会死掉一样。我也是理想主义,觉得社会有很多黑暗,想改变但是目前没有能力,未来又难以捉摸,目前发现没有人可以全然信任,连家人都不尊重我,我累了,尝试了24年想放弃了,可是当没了希望还逼着自己要做到最基本的子女义务,加上工作不顺,压力大到喘不过气,想活着好怕会这么被压死了,想过减负可是已经减到不做就会更糟的地步,我不知道该怎么办,我也不知我怎么了

周正心理专家回复：

你好,你的留言我看到了,很理解你现在的现状,你要学会面对和接纳,这个对你现在的心情是很重要的,我很愿意帮助你找到原因在去解决和修复。我有30年的心理咨询和治疗经验,也对你遇到的问题都有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业解答和帮助你走出你的这个情节,恢复正常。