我是抑郁还是狂躁，还是纯粹爱发脾气啊

我现在在上大学，快毕业了，忙着考研，论文和实训。同学们挺多不上课不听讲的，一作报告就让我帮忙，小组分工，我的部分没有问题，别人的出现问题却要求我替他们修改，我不愿意，就说让我退出小组。还说她们自己不是牲口，我不懂，为什么自己做自己的事，不想替别人做就是错的。帮了别人那么多次，一次不帮就像是我犯了天理不容的错误。我到底该怎么做？

周正心理专家回复：

你好,你的问题我看到了。有时候自信是非常重要的,我建议你做一次心理咨询来有效的解决你现在的问题,我是心理专家,有15年以上的咨询经验,对你描述的问题有丰富的解决方法和经验,需要我的专业解答可以联系我咨询。